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“看上去气血充足的美” ？中医教你精准调理气虚血虚，解锁元气肌

在快节奏的现代生活中，“气血不足”，似乎成了都市人的隐形标配。面色萎黄、头晕乏力、手脚冰凉……这些症状不仅影响健康，更悄悄偷走了女性“由内而外的美”。中医认为，气血是生命的源泉，是人体阴阳平衡的核心。当气血运行失常时，身体就像电量不足的手机，各项功能都会大打“

气血两虚多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。

你是否经历过皮肤突然发痒，迅速出现红色或淡红色“风团”，形状不一、时起时消、痒得难以安宁？这很可能就是荨麻疹。

大家好，我是中医许新霞。专注诊治精神心理疾病近40年。在临床中发现，很多人认为精神分裂完全是"心理问题"或"受刺激了"。其实从中医理论看，许多患者的问题是身体基础亏虚，尤其是气、血、阴、阳这四样根本物质的不足，导致心神失养、邪气内生。

大便干净的像石头，排不出来太受罪，教你一个好方法，不管你是三天不排还是五天不拉，今天就帮你解决这个问题。这个方法一定要收藏好，当天就能帮你排干净。很多患者试过，反馈都特别好。

在中医的体质学说里，血虚体质是很多人面临的健康状况。对于血虚体质的人来说，了解自身特点并掌握科学的养生方法，是迈向健康的关键一步。下面，咱们就一起深入探讨血虚体质的养生之道。

中医认为失眠多与“心火亢盛”“心肾不交”“肝郁脾虚”“心脾两虚”等证型相关（如心火扰神致难以入眠，心肾不交致多梦易醒）。改善失眠的中成药需根据不同证型针对性选择，核心是“辨证安神、标本兼顾”，避免盲目用药导致“不对证无效”或“损伤脏腑”。以下结合20种常用改善